济南军颐医院怎么样_治疗面瘫
作者： 济南军颐医院科普专栏 时间：2022-04-06 14:52:39
济南军颐医院怎么样_治疗面瘫。
面神经炎俗称面瘫，又常被人们称为“歪嘴”、“风吊”，是一种以面部表情肌运动功能障碍为特征的疾病。临床主要症状表现为口眼歪斜，患者往往连抬眉、闭眼、鼓嘴等最基本的动作都完成不了。面瘫的发生对患者的身体和心理影响危害非常大，日常生活中，我们如何预防面瘫疾病的发生呢、。济南军颐医院专家介绍了一下几点注意事项。
1.远离寒冷：面瘫常因出汗后疲劳、紧张或无力，身体抵抗力下降，头面部受凉而引起。冷风和冷水刺激是最常见的致病因素，所以不要长时间吹空调和风扇，尤其是老、弱、病、患有高血压、关节炎等慢性病的人，更不要用冷水洗脸。
02.作息时间规律：面瘫防治期间要注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳。
03.心理减压：当面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会从心理上调节自己。
04.适当运动，增强体质：早晚天气较凉时，根据自身情况选择一些适合的运动，如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持，身体循环会得到改善，对风寒的易感性和抵抗力会大大增强。
05.饮食合理，少吃油腻难消化的食物。多吃水果和蔬菜，如桃子、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，为身体保持足够的能量供应，增强抗病能力。
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