济南军颐医院 _治疗面瘫后遗症

众所周知，对寒冷的不当渴求会引起面部神经组织水肿，从而导致面瘫，但在日常生活中仍然没有引起警惕。

如何避免空调吹？

1.空调 26℃比较好。即使外面很热，也不要把室内空调温度设得太低。空调室内最适宜的温度成人为25-26℃，体弱者为27-28℃，室内外温差不应超过8℃。

2.空调向上吹。开空调时，冷空气下沉，风比较好向上吹，避免冷空气直接吹在身上。  

3.进屋10分钟后开空调。我出了一身汗。回到家打开空调猛吹。此时毛孔完全张开才能闭合，容易造成体温急剧下降，引发感冒等疾病。因此，从炎热的室外进入室内至少10分钟后，你应该打开空调。  

4、身体虚弱，早晚不要开空调。关节炎和风湿病患者、发育不良的儿童和免疫功能差的孕妇，比较好少用空调。特别是在室外温度较低的早晚，要多做户外运动，呼吸新鲜空气，增强适应能力。

如何避免风扇吹？

1.避免直接吹风扇睡觉。人体在睡眠时，表皮血管松弛，毛孔扩大，体表温度相对较低，身体抵抗力下降，最容易受到外界侵袭。内脏的正常运作在37℃时处于较好状态。如果过度吹风扇，人体血管收缩，血流不畅，局部神经缺血缺氧，从而引起肌肉麻痹、意识丧失，甚至中风、面瘫。

2.出汗后不要马上吹。人洗热水澡或运动后，血液循环加快，毛孔变大。这时如果冷风直吹，风会侵袭，引起肩痛、关节痛、头痛、头晕、流涕、乏力、抽搐、食欲不振，甚至晕厥。

3.别吹你的头。直吹头部会使头部血流不平衡，使脑神经受到压迫，容易引起头痛。  

4.不要长时间吹风扇。长时间吹风扇不能降温，但可以加快热空气的流动，让房间越来越热。而且如果风扇长时间直接吹向身体一侧，人体受热不均，血液温度不平衡，肌肉酸痛。正确的吹风扇方式是:30分钟到1小时，距离2米左右。所以夏天是面瘫的高发季节。一旦发现及时治疗，要选择专业的医生，避免误诊漏诊，加重病情，给自己带来更大的伤害。