抑郁症不仅需要治疗，还需要正确的护理？

      抑郁症不仅需要治疗，还需要正确的护理？抑郁症是一种较为严重的心理性疾病，它会让患者感到沮丧、痛苦、压抑等诸多不良情绪。如果想要摆脱抑郁症的困扰，光靠治疗是不可以的，平时对于抑郁症患者的护理也是必不可少的。

      针对抑郁症患者的护理要从这四个方面进行：

      1、家人给予足够的关心。

      患上抑郁症的原因有很多，包括家庭环境。如果家庭不和谐，经常吵闹，那么则容易令人患上抑郁症。有研究表明，不少患上抑郁症的孩子都是因为家庭关系不好造成的，比如父母经常吵架打闹、没有给予孩子足够的关心等等。因此当家有抑郁症患者时，家人要给予足够的关心并保持家庭关系和谐，这一点十分重要。

      2、保持乐观的心态。

      人生短短几十年，没有什么坎是过不了的，一定要时刻保持一个乐观的心态，爱吃什么吃什么，看到什么喜欢的又是自己买得起的，不要委屈自己，满足自己。不要因为某些不开心的事情而让自己处于一个压抑的状态，这样是非常危险的。

      3、做自己喜欢的事情。

      每个人都有自己的爱好，看小说、打游戏、画画、练字、健身、吃零食等，当自己因为某些事情而不开心的时候，尽量做一些让自己心情开心的事情来转移注意力，等心情平复下来，就会觉得那些不开心的事情也不是什么大事。

      4、坚持锻炼身体。

      每天早晨醒来后抽出30分钟的时间跑步或者打球，这样不仅能够提高心肺功能，增强体质，同时也能够调动身体中潜能活化身体细胞。只要身体得到了放松，内心也会变得平静起来，缓解不良的情绪。拥有积极乐观健康向上的心态，正确地对待抑郁症，要调节好情绪，注意自己的行为以及情绪等。多做一些能够让自己内心愉快的事情，比如听听轻音乐、看看书或者散步。

      对于抑郁症这一种心理性疾病，只要及时地给予治疗加以正确的护理辅助，还是可以得到很好地控制的。