南京女性断经后阴道干涩_安徽？
作者： 南京私密整形医院科普专栏 时间：2021-11-10 09:38:21
南京女性断经后阴道干涩_安徽？阴道松弛并不像人们想象得那么无奈。科学发展到今天，人们已经寻找到一些避免或者治疗产后阴道松弛的方法，比如剖腹产、阴道侧切和阴道紧缩术等。自然分娩中进行阴道侧切术则可大大减轻阴道松弛的程度，据临床统计，分娩中采用阴道侧切术的妇女较不采用侧切者阴道松弛程度将会减轻30% -50%。当然一旦发现了明显的阴道松弛后， 阴道紧缩术无疑是最为有效的治疗措施。
阴道松弛怎么办?1、“收肛提气”在每天闲余时间，练习深呼吸，并憋气。当我们熟练习惯以后，在生活中随时随地都可以通过这种方法训练，通过长时间的锻炼，阴道会恢复之前的紧致，盆腔的肌肉也会得到很大的改善，阴道会变得更紧实，当然松弛问题也是迎刃而解的。2、“中缀排尿”是由国外引进的，也能达到很好的缩阴效果，办法是：有尿意时不要急，慢慢的聊一下，然后憋住一会，练习肌肉的能力，反复尝试。经过长时间的锻炼，阴道壁会恢复张力，同时达到紧致的效果。3、走路也是可以锻炼的，在古代经常走喵步的女性通过这种走路形式行走锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。
会阴体重建阴道紧缩术是一种非常理想的阴道紧缩手术。它通过将分娩中分离的肛提肌缝合拉拢，重建变薄的会阴体，使会阴结构部分恢复到产前状态。这样不仅可以实现阴道紧缩的目的，而且可以延长肛距阴道的距离，可以很好地减少肠道细菌污染阴道引起的阴道炎，防止盆腔组织脱垂。据有些患者反映，对压力性尿失禁也有定的治疗作用。
什么是阴道哑铃?阴道哑铃，俗称缩阴球。是利用不同重量的阴道哑铃的重力作用，引起盆底肌的收缩与放松，从而增强盆底肌力量，促进生殖区域血液循环，改善盆底功能。
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