南京女性性生活阴道干涩_合肥？
作者： 南京私密整形医院科普专栏 时间：2021-11-11 13:53:48
南京女性性生活阴道干涩_合肥？通过主动或者被动的运动锻炼来恢复阴道及盆底肌的力量。凯格尔运动被认为是传统的盆底肌训练。目前越来越多的产科提供专门的产后康复指导，其中包括指导产妇练习凯格尔运动，但产妇往往因无不适症状而不重视等原因难以坚持系统的康复训练。
随着年龄的增长或妇女的分娩，阴道松弛往往发生在一定程度上。为了改善这种情况，阴道收缩可分为日常锻炼或手术。对于阴道松弛不是很明显的女性，可以多做提肛运动，每天两次，每次五十下，收缩肛提肌，提高阴道周围肌张力。注意日常走路方式，按照直线走路，也可以练习瑜伽，做下蹲或者提举杠铃，改善我们的盆骨肌，提高韧性，达到收缩的作用。
女性年龄的增长，很大程度上的决定了女士阴道松弛，如果不能保持紧致很容易降低性生活质量，增加患妇科疾病的几率，而每一个女人阴道松弛程度不同，感觉也不一样，所以及时的预防阴道变松很有必要。女性阴道松弛对女性的危害还是非常大的，如果确定自己有这方面的问题，一定要及时的去正规医院就医。
会阴体重建阴道紧缩术是一种非常理想的阴道紧缩手术。它通过将分娩中分离的肛提肌缝合拉拢，重建变薄的会阴体，使会阴结构部分恢复到产前状态。这样不仅可以实现阴道紧缩的目的，而且可以延长肛距阴道的距离，可以很好地减少肠道细菌污染阴道引起的阴道炎，防止盆腔组织脱垂。据有些患者反映，对压力性尿失禁也有定的治疗作用。
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