南京生完孩子后阴道干涩_六合区？
作者： 南京私密整形医院科普专栏 时间：2021-11-16 09:12:26
南京生完孩子后阴道干涩_六合区？随着年龄的增长或妇女的分娩，阴道松弛往往发生在一定程度上。为了改善这种情况，阴道收缩可分为日常锻炼或手术。对于阴道松弛不是很明显的女性，可以多做提肛运动，每天两次，每次五十下，收缩肛提肌，提高阴道周围肌张力。注意日常走路方式，按照直线走路，也可以练习瑜伽，做下蹲或者提举杠铃，改善我们的盆骨肌，提高韧性，达到收缩的作用。
术前注意事项：1、女性需要在月经期过后的3-7天左右进行，一定要避开月经期。2、在做手术前需先确定患者是否拥有其他妇科疾病。3、术前穿着宽松舒适的衣服，方便手术穿脱。术后稍事休息后自行回家，无需住院。
阴道松弛怎么办?1、“收肛提气”在每天闲余时间，练习深呼吸，并憋气。当我们熟练习惯以后，在生活中随时随地都可以通过这种方法训练，通过长时间的锻炼，阴道会恢复之前的紧致，盆腔的肌肉也会得到很大的改善，阴道会变得更紧实，当然松弛问题也是迎刃而解的。2、“中缀排尿”是由国外引进的，也能达到很好的缩阴效果，办法是：有尿意时不要急，慢慢的聊一下，然后憋住一会，练习肌肉的能力，反复尝试。经过长时间的锻炼，阴道壁会恢复张力，同时达到紧致的效果。3、走路也是可以锻炼的，在古代经常走喵步的女性通过这种走路形式行走锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。
女性阴道过于宽、大或者干涩，成为女性无欲的罪魁祸首，心理上长期压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，出现过早衰老症状。3、阴道松弛会导致男女性生活不和谐，让原有的阴道对阴茎的吸附力下降，并且不会有很强的摩擦感觉，使得夫妻双方都提不起兴趣，会让性伴侣对自己提不起兴趣，降低夫妻好感对，严重会使男性对自己产生拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。
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