【邯郸男健医院】男人要想远离阳痿，做好这5件事情

　　阳痿一直都是让男人感到十分头疼的一种疾病，一般来说男人患上阳痿之后不单单会给病人的身体健康带来影响，而且还会给夫妻间的感情和男人的自信带来创伤。所以男人们在平时务必要避免阳痿的产生，而想要做好这些，病人就应该注意以下五种事项。

　　男人要想远离阳痿，你得做好这5件事情！

　　1、房事要有度进行

　　其实长期的房事过度，沉迷于色情，也是会给男人造成阳痿产生的，所以在平时男人应该有度的进行性生活，在平时要停止性生活一段时间，这样才能避免各类的刺激，男人的中枢神经和性器官才能得到充分的休息，这样才能有效的避免阳痿产生。

　　2、掌握好自己的生理情况

　　有调查发现，男人在过度的疲劳，生病，或者是情绪状态不好的时候是不能进行好性生活的，所以在这个时候男人的阴茎是不能正常发生勃起的，一般来说造成这种情况出现多半是由于男人的身体正常的遏制，使得男人的生理出现波动，所以男人不要增加自己的心理负担，要调整好自己的身体。

　　3、和妻子做好沟通

　　如果妻子总是埋怨男人不能给自己带来快感的时候，那么男人就要和妻子进行好沟通，不要让女方有过度埋怨，指责等情况出现，以免男人心理负担加重，真的给男人造成阳痿产生。所以男人就要和妻子沟通好，赢得妻子的谅解。

　　4、饮食上进行调养

　　男人们在平时还可以通过饮食来调养好自己的身体，在平时可以多吃一些羊肉，牛肉，鸡肝，华商贸，山药等食物，这些食物对于提高性功能都是有不错的效果的，但是吃这些食物的时候一定要注意不要吃的太多了。

　　5、对性知识有全面的了解

　　如果男人对性生活没有感觉，阴茎在受到刺激之后也没有勃起，认为这样自己就出现了阳痿。其实这种情况是因为男人没有受到足够的刺激造成的，不能以这样的情况就认为是病态的，而且在进行性生活的时候，夫妻双方应注意避免紧张，激动，羞涩等情况产生，以免造成性生活失败。