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保护前列腺需改掉哪4件事/肥乡区男科医院专家挂号

作者: 邯郸男健医院科普专栏       时间:2021-12-23 10:57:24

  前列腺对男性的重要性是不言而喻的,但又非常脆弱,随着年龄增长,易患上前列腺增生或前列腺炎。前列腺相当于男性的生命腺,必须做好保养工作,防止发生病变。

  保护前列腺需改掉哪4件事,多吃哪种食物?

  1、改掉久坐

  前列腺的位置比较特殊,在膀胱和盆底肌肉之间,同时又包住尿道,因此若长时间坐着会增加前列腺负担,引起局部充血。前列腺局部堆积太多代谢产物时,可引起前列腺管堵塞,久而久之引起前列腺炎。减少久坐时间,每坐一小时去站起来走动10分钟或伸伸懒腰,也不能长时间骑行。

  2、改掉贪凉

  在前列腺上有大量肾上腺能受体,受凉后可引起交感神经兴奋,使得腺体收缩,增加尿道内压,影响排尿,不利于前列腺健康。此外,不规律的性生活和憋尿也会影响前列腺功能正常运转,最终诱发前列腺炎。即使在炎热夏季,男性也不能长期待在空调房中,做好局部保暖,防止受寒。保持规律性生活,多喝水多排尿,不能憋尿。

  3、改掉酗酒

  炎炎夏日,很多男性下班后喜欢喝冰镇啤酒或白酒,喝酒后酒精会逐渐被身体所吸收,通过血液进入身体每一个部位,但前列腺对酒精很是敏感,接触酒精后会变得异常兴奋。酒精经过前列腺时可引起毛细血管扩张和充血,使得细胞水肿。肿胀的前列腺细胞没有得到释放和松弛,会引起前列腺炎。

  4、改掉吃辛辣刺激性食物

  相信大部分男性喜欢吃韭菜生葱、大蒜辣椒或芥末等,但此类刺激性食物可引起全身血管扩张和器官充血,降低前列腺抵抗力,使得大量菌群在前列腺生长繁殖,最终诱发前列腺炎。

  5、多吃西红柿

  西红柿中含有丰富维生素c以及番茄红素都能保护前列腺。特别是番茄红素具有抗氧化功效,能抵抗病毒,防止前列腺受到自由基损伤。


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刘国保

刘国保主任医师

擅长:包皮、包茎、阳痿、早泄、生殖器感染等男科疾病...

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