总长痘的人，北京看痘痘的医院哪个好

总长痘的人，北京看痘痘的医院哪个好？总是长痘痘的人，一定要注意护理，不仅仅是皮肤护理，也要注意睡眠和饮食问题，调节身体内分泌，让身体更健康，才能真正改善皮肤长痘问题，下面北京华医皮肤病医院来讲讲痘痘肌的护理方法。

痘痘肌的护理

　　1、适度清洁

　　每日洗脸2-3次即可，一般是早晚各洗脸一次，如果当天做了运动，就运动后洗一次，清除皮肤上的汗液。水温保持在32~40度为宜，过冷过热都不行。

　　2、做好保湿补水

　　痘痘肌一般都是干燥的，或者出油过多，长痘期间，要注意控油和保湿，不然痘痘会更加严重。

　　3、做好防晒

　　阳光对皮肤的伤害是很大的，如果不做好防晒，日晒容易导致痘痘发生色素沉淀，留下很难看的痘印。

　　4、及时就医

　　痤疮越严重，出现瘢痕的可能性越大，当痘痘反复发作或比较严重时，千万不要让它自生自灭，建议及时就医缓解症状，以免日后留有痘疤。

　　5、不要挤痘痘

　　在皮肤长痘时，避免挤痘痘，挤痘痘容易造成感染，让伤口加深，容易遗留痘印或痘疤。

　　6、注意休息不要熬夜

　　如果睡眠不足，那么很容易造成内分泌失调，皮肤抵抗力下降，都容易让皮肤上出现痘痘。

　　7、注意饮食

避免进食辛辣刺激食物、饮食清淡，长痘时可适当补充富含维生素C、维生素E的食物。这样有助于痘痘的恢复，减轻治疗后的色素沉着。

在注意日常护理的同时，到皮肤病医院进行治疗也是必不可少的，要根据医生的医嘱用药，让痘痘及早消退。