秋季怎样预防皮肤干燥，让皮肤更滋润？北京治疗皮肤病医院哪个好

秋季怎样预防皮肤干燥，让皮肤更滋润？北京治疗皮肤病医院哪个好？到了秋季，皮肤干燥问题会变得更加严重，你可能觉得皮肤干燥不是什么大问题，但是如果总是皮肤干燥，久而久之会导致皮肤干裂等问题，也会让皮肤老化问题更加严重，下面北京华医皮肤病医院来讲讲怎样预防皮肤干燥。

怎样预防皮肤干燥

1、适当使用护肤品

秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

2、良好的生活习惯

合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己的皮肤更健康。

3、多多喝水

水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。

4、注意饮食

平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

5、正确清洁

洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

6、坚持防晒

有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

如果总是皮肤干燥，一定不要掉以轻心，要注意皮肤护理问题，如果是疾病造成的皮肤干燥，要及早到医院进行治疗。

北京华医皮肤病医院是北京一家获得卫生部认证通过的“中西医结合”皮肤病专科医院，也是皮肤疾病全科医院，有吕德智、张书元以及其他皮肤病医生团队。在白癜风、银屑病、鱼鳞病、荨麻疹、皮炎、湿疹、皮肤癣等皮肤病诊疗上得到了社会的广泛认可。