北京名医王建才详解腰椎间盘突出防治之道

 疾病认知：从症状到根源  

腰椎间盘突出症的核心病因是椎间盘退变与力学失衡。长期久坐、弯腰负重、寒凉刺激等因素易加速椎间盘损伤，导致下肢放射性疼痛、麻木甚至肌肉无力[^7^]。王建才医生指出，腿痛往往是神经压迫的典型表现，若保守治疗无效或出现马尾综合征（如大小便失禁），则需及时手术干预。  

 中西医结合治疗优势  

王建才医生主张“阶梯化治疗”，强调根据病情严重程度选择方案：  

保守治疗：急性期卧床制动，配合中药外敷、竹罐拔毒、气针活血，缓解神经根水肿；手法复位矫正腰椎曲度，改善力学平衡。  

微创介入：对保守治疗无效者，采用椎间孔镜等微创技术精准摘除突出髓核，创伤小、恢复快。  

康复管理：术后通过核心肌群训练（如“小燕飞”）、姿势矫正等防止复发。  

 预防胜于治疗：日常护腰关键  

王医生提醒，腰椎健康需融入生活细节：  

坐姿：保持腰部自然曲度，避免跷二郎腿，每1小时起身活动[^7^]。  

睡姿：选择硬板床，仰卧时膝下垫枕，侧卧时双腿夹枕以维持脊柱中立位。  

保暖：寒冷易致肌肉痉挛，加重腰椎压力，建议秋冬季节护腰保暖。  

 名医风采：匠心四十载  

王建才医生毕业于河北医科大学，曾任三甲医院骨科主任医师，现任北京中西医结合学会颈肩腰腿痛专业委员会委员。他注重“标本兼治”，不仅缓解疼痛，更通过调理体质减少复发。其独创的手法联合中药治疗方案，尤其适合不愿手术或术后康复期的患者