人流对身体消耗大，人流后可以喝牛奶吗？

      人流对身体消耗大，人流后可以喝牛奶吗？牛奶是生活中常见的饮品，适合任何年龄段的人喝，它也被很多人称为“补钙小能手”。因为牛奶中含有较多的维生素、蛋白质，和大量的钙元素，对人体有极大的好处。那么，人流后的女性可以喝牛奶吗？

      刚做完人流可以喝牛奶，但建议喝温热牛奶。

      牛奶是高蛋白食物，营养价值比较高，女性流产之后人体比较虚弱，喝一些温牛奶有助于体质恢复，而且牛奶中含有多种氨基酸、维生素、矿物质，有利于人体的吸收。而且既能补钙又能安眠，对于刚人流后的女性是比较好的。

      如果是对蛋白质相对比较敏感的病人，建议较好把牛奶烧开之后再喝，能避免腹泻的症状发生。人工流产之后，在饮食上加强营养，除了补血、补钙，可以多吃菠菜、樱桃、猪肝、小米粥、红糖，以及补充蛋白质，对身体的康复是有一定好处的。

      人流后喝牛奶的禁忌：

      （1）牛奶不要煮沸后再喝，以免牛奶中所含的钙质沉淀，从而影响牛奶的营养价值。

      （2）不要喝过凉的牛奶，人流后身体尚未恢复完全，喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响女性的身体恢复。

      （3）牛奶不能跟橘子同食，吃橘子前后1个小时内不要喝牛奶，因为橘子和牛奶同食，奶中的蛋白质遇到果酸会形成凝固，影响人体吸收。牛奶也不能跟巧克力同食，以免影响对牛奶中钙质的吸收。

      人流以后不仅要增加营养，还要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，注意局部清洁卫生，如果有出血量多要及时去医院复查。