鱼肉含有丰富蛋白质，人流后可以吃鱼肉吗？

      鱼肉含有丰富蛋白质，人流后可以吃鱼肉吗？鱼肉对人们身体的好处非常的多，因为鱼肉里面含有比较丰富的蛋白质，除此之外还含有人体所需要的钙元素、磷元素以及铁元素，并且鱼肉里面还含有比较丰富的核黄酸以及维生素D，所以平时多吃一些鱼肉对于身体健康也是非常不错的。那么，人流后的女性可以吃鱼肉吗？

      人流后可以吃鱼，鱼是一种高蛋白的东西，味道鲜美，容易对人体所吸收，人工流产以后，女性身体比较虚弱，由于手术中和手术后的出血，所以术后可以多吃一些高蛋白的东西，适当吃鱼，肉，虾这些东西，有利于补充蛋白质，所以，人流后是可以吃的。

      1、鲈鱼：鲈鱼是很有营养的淡水鱼，流产的女人吃鲈鱼进补是非常好的，它不但含有丰富的蛋白质，还含有DHA，适合清蒸食用。

      2、黑鱼：也叫做生鱼、财鱼，是低脂的食物，肉质嫩滑、味道鲜美，特别适合虚弱人群食用，在滋补调养方面效果非常好，有抗炎、抗疲劳等功效，可以促进创面愈合、补益气血，术后女性可以经常用它煮汤进补。

      3、鲫鱼：根据鲫鱼的营养成分分析，鲫鱼煮汤是很好的滋补食谱，对于伤口的愈合有一定的促进作用。由于它的营养全面，含蛋白质多，脂肪少，吃起来鲜而不腻，而且容易消化吸收，非常适合体弱的人群食用。

      4、鲤鱼：鲤鱼可以清蒸，也可以煮汤食用，它的营养是不用多介绍的，最主要的是它可以促进女性子宫收缩，适当食用有利于手术后子宫的恢复。

      5、虹鳟鱼：这种鱼生活在清澈无污染的冷水中，主要以鱼虾为食，所以鱼肉细腻，味道鲜美无异味，是高蛋白、低脂肪的食物，适合蒸、炖、煮。

      女性流产之后会流失很多血，除了鱼之外还要吃一些清补的食物，这样的食物可以很好地滋养身体，而且不伤脾胃。生活中也要注意一些事项，不能受寒感冒，同时还要注意私处的卫生，避免感染。