杭州无痛人流_人流手术后的饮食吃什么好

　　人流手术的全部流程没有结束的情况下千万不要放松警惕，当然，术后的恢复期，也代表还没有结束，所以千万不要大意，，术后除了休息上，还要注意饮食上的调整。那么杭州无痛人流_人流手术后的饮食吃什么好？

　　1、摄入足够蛋白质：蛋白质是人体必需的营养物质，如果缺乏蛋白质，身体的抵抗力就会下降，容易发生感染。大豆、牛奶、各种肉类、**、鱼肉等食物都含有大量蛋白质，小产的女性可以多吃这些食物。

　　2、摄入足够的铁元素：小产后的女性很容易会因为失血过多而出现血虚、贫血，这时候要注意补铁，多吃富含铁元素的食物。猪肝、猪血、红糖、红枣、老鸡、血豆腐、菠菜、猪肝等食物有益气补血的作用。

　　3、饮食补血益气：小产后出现虚弱、腰酸背疼、面色苍白、疲劳是由气血不足引起的。因为小产会导致失血过多，需要更长的时间来补气血。在滋补气血方面有许多食疗方法，用黄芪、红糖、阿胶、红枣、粳米、枸杞、老鸡、鸽子、糯米、菠菜、生姜等都是可以补气血的食物，产后女性可以多吃。

　　4、注意补充维生素、纤维素：小产后的肠道健康是很重要的，蔬菜和水果含有很多维生素、纤维素。小产后的女性要多吃，防止发生便秘。

　　5、不要吃生冷食物：妇女小产后要吃温补、清补的食物，不要吃生冷、寒凉的食物，否则会伤脾胃、影响身体恢复，所以绿豆汤、西瓜、螃蟹、苦瓜等食物要避免食用。

　　杭州仁德医院温馨提示；人流手术虽然不是大手术，但是对于健康也会造成一定的伤害，所以在术后的调养也要重视，通过饮食的调理可以促进身体的恢复速度，可以食用含蛋白质和铁质等有营养的食物，避免生冷、油腻等食物。