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作者： 济南肤康中研皮肤病医院科普专栏 时间：2020-11-17 16:44:48
济南看脱发哪个医院好，越来越多的年轻人开始出现脱发的情况，脱发不仅影响个人的形象，也说明自己的身体出现了问题，那么平时应该如何护理我们的头发呢?下面就带大家了解哪些食物能够帮助预防脱发吧。
1、保护头发，首先要保护头皮。头皮的健康之于美发不可欠缺，这时候就需要吃胡萝卜了，胡萝卜富含维生素A，对保持头皮健康有非常好的作用。所以胡萝卜需要多吃。
2、其次就是要多吃五谷杂粮，特别是黑芝麻等谷物，其中含有含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，对头发有非常好的养护作用，可以有效防止脱发和白头发的现象。
3、然后再就是低脂乳制品，例如脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品，其中含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
医生提示：脱发需要患者养成一个良好的生活习惯，如果严重的患者可以去医院治疗，如果是轻微的可加强护理措施，避免病情的加重。最后祝您早日康复。
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User Comment
带老人看看病就是要去看的到效果的 不然很难说服他们继续治疗下去 千挑万选了济南肤康中研皮肤病医院 他们身上舒服了 心情好了我们也都好了
鱼鳞病一开始没啥感觉 感觉不治疗影响也不大 但是慢慢的因为掉皮屑严重 家里人都开始觉得难受 所以赶紧了解治疗鱼鳞病好的医院 朋友推荐了济南肤康中研皮肤病专科医院 我和朋友同期治疗 效果很明显 感觉皮肤变好了心情也好了
在认真详细了解了济南肤康中研皮肤病专科医院之后才敢去进行治疗 害怕和很多网友一样因为治疗效果不好而导致需要二次治疗 所幸济南肤康中研皮肤病专科医院治疗效果很好 没有后顾之忧
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