山东哪家医院治疗痘痘比较好

　　山东哪家医院治疗痘痘比较好，青春痘是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，是毛囊皮脂腺部门的慢性炎症性皮肤病，容易发生在脸部和上胸背部，皮肤损伤为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿等症状，长期以来自卑自闭的心理问题以下是对这个问题的详细介绍。

　　如何预防脸上长痘痘。

　　专家指出:

　　1、洗脸:洗脸很重要，是预防青春痘的首要因素，但不要太勤奋。一天洗三次左右，冬天皮肤干燥，一天早晚各洗一次就可以了。可以改用温和的肥皂。洗脸的水用温水化妆的话，需要化妆。

　　2、均衡饮食:均衡饮食，饮食以清淡为主，不吃刺激性食物和脂肪多的食物，如辣椒、油炸食品、奶油、肥肉、饮酒等，不要随便吃补品，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免烟酒。

　　3、不要熬夜:睡眠不足会导致皮脂腺分泌失调，引起青春痘，特别是青春期的人，尽量合理安排自己的休息时间，不要熬夜，保持充分的睡眠时间。

　　4、注意精神:长期精神紧张容易引起内分泌障碍，诱发青春痘，避免紧张，调整精神，保持愉快的心情。

　　5、注意个人卫生:不要用手触摸青春痘。经常接触脸部的东西，如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，经常洗，晒黑或用沸水烫洗。

　　医生提示:青春痘出现后，多运动，加快血液循环，立即排除人体内的废物，使皮肤毛孔光滑，同时多吃新鲜蔬菜、水果等粗纤维多的食物，定期排便，皮肤油性高的人不仅要洗脸，还要洗头。