济南历城脱发医院-济南历城脱发医院排名

　　济南历城脱发医院排名，脂溢性脱发是脱发中比较为常见的一种，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出有关。那么，脂溢性脱发怎么预防呢?下面我们来请济南皮肤病医院的医生来详细的讲解一下。

　　1、合理摄取营养素

　　脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任 何单一的营养素具有的营养功能。例如牛奶、**都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配 合，才能发挥各自独特的营养功能。

　　2、调整好心情

　　脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是 曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，比较重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态。

　　消除不必要的紧张情绪，通过前面的 帖子我们也知道了，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。脱发比较重要也是比较首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯 热牛奶，奖励自己一个香甜梦乡，何乐而不为呢?

　　3、护发方法

　　细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

　　4、避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳

　　公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落.。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且不宜时间过长,损伤发质。

　　医生提示：若您也有脱发的烦恼，可以点击在线预约跟我们的皮肤病医生沟通一下病情，我们的皮肤病医生一定会给您一个比较满意的答复。