济南哪个医院皮肤科好啊

　　济南哪个医院皮肤科好啊?推荐济南肤康中研皮肤病医院，青春痘是我们生活中在常见不过的一种皮肤问题了，但对于这种皮肤疾病我们怎么才能够快速高效的改善呢?在今天的文章中我们就来具体的说说。

　　1、内分泌失调是长痘痘的原因之一，要注意饮食作息，多加锻炼。建议多喝水能够帮助毒素有效的排出，多加锻炼能够强健骨骼，多吃蔬菜水果补充体内维生素，保持心情愉快也是预防长痘痘的一种方法。

　　2、大多数人都有挤痘痘的习惯，痘痘挤破以后没有做好处理的话他会发炎，所以要做好消炎的准备，例如用一些消炎的药品再挤破痘痘的地方进行涂抹，避免使用有激素的产品。

　　3、脸上要保持清洁，大多数人有化妆的习惯，脸上的彩妆没有卸干净的话，洗脸的时候就做不到高效的清洁。脸部做不到深层的清洁，就会导致毛孔堵塞，毛孔堵塞以后就会导致脸上长痘痘，所以要保持脸部清洁。

　　4、小心使用祛痘产品。一些人看到护肤产品上标有祛痘产功效的产品以后不管自己适不适合自己他就会买，也不管自己皮肤适不适合。适合大多数人的祛痘产品应该是具有温和性不刺激、控油清洁和保湿的效果。

　　5、大多数长痘痘的人都喜欢吃辛辣高油量的食物，这些食物也会刺激痘痘生长，所以在饮食上面我们应该也多注意，多吃一些清淡维生素多的食物，这也是预防长痘痘的原因之一。

　　医生提醒：另外，对于青春痘患者来说，如果想要更加科学高效的去除痘痘的话，是可以到专业的皮肤科医院进行系统的检查来确定病因和病情的，并且可以根据医嘱来进行系统科学的治疗，从而有效的去除面部的青春痘。