济南脱发哪个医院看的好

　　济南脱发哪个医院看的好?推荐济南肤康中研皮肤病医院，随着生活压力的增加，很多女性通常会掉很多头发，这在早上梳头洗头的时候非常明显，尤其是随着季节的变化，脱发的次数会明显增多。同时，其他因素，如营养不良、缺乏某些维生素等，不仅会使头发变白，甚至会加重脱发。对此，南宁福康医院的医生想给大家一些建议，教女性如何应对脱发。

　　1.我们应该坚持多吃蔬菜、水果和谷类。多吃富含蛋白质和微量元素的食物对头发生长有好处。此外，我们应该尽量避免辛辣和刺激性的食物以及高糖和油腻的食物。

　　2.注意个人清洁卫生，勤洗头，间隔2-5天为宜。洗头的温度不要太高，多做头皮按摩。

　　3.保持健康的心态，避免情绪大幅波动，避免情绪低落、精神压力过大等。这些因素都不会有利于头发。

　　4.要保证充足的睡眠时间，平时要注意多运动，增强体质，提高自身免疫力。

　　女性只要做好以上几点，就能很好的缓解脱发，以免越来越严重。对于以上措施不能缓解的女性，要考虑病理因素，到医院确诊病因，对症治疗。

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