济南哪个医院看青春痘比较好

　　济南哪个医院看青春痘比较好?爱美是女人的天性，但是到了青春期的时候，很多女性脸上或者身上就会出现不同程度的青春痘，这让女性朋友们非常烦恼。漂亮的脸蛋不再，取而代之的是一颗颗小痘痘，那么面对青春痘的发生，我们应该如何预防，要采取哪些措施呢?下面一起看一下济南肤康皮肤病专科医师的讲解吧。

　　青春痘的预防措施：

　　一、饮食上多吃蔬果

　　饮食上适当多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如、苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　二、经常清洁面部

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂等遏制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　三、多补充锌元素

　　锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，多补充锌有助于预防青春痘的发生。

　　四、饮食上要注意忌口

　　预防青春痘的发生，在饮食方面要注意忌口，忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重;忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治了;忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现。

　　五、注意远离烦恼

　　人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

　　医生提醒：在患上青春痘的时候，患者要注意养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。同时，及时选择整个 的皮肤科医院进行治疗，避免青春痘的病情加重，影响我们的皮肤健康和面部美观。