做试管婴儿怎样做能够提高妊娠的希望呢?了解这个问题，我们就要知道哪些因素影响着试管婴儿的临床妊娠率，年龄、卵子质量、精子质量、子宫环境等等，而对于准妈妈来说，很多准妈妈都非常重视提升卵子的质量。

　　卵子质量提升了，妊娠的希望自然也就得以提升了。

　　云南九洲医生介绍：如何养出高质量卵子?

　　1、备孕期坚持锻炼（促排期间能否运动遵医嘱）

　　适当的体育锻炼可以帮助改善卵子的质量，因此对于任何人一个想要试管的女性朋友，进行一段有规律的运动（慢跑、快走等等），再进行备孕，那么对于提升卵子质量是非常有帮助的。

　　2、饮食做到营养均衡

　　试管期间，可以适量补充高蛋白、维生素丰富等食物，适当食用新鲜的蔬菜水果和坚果类以及豆制品，可以很好的提高卵子质量。但是要少食腌制食品、咸菜腊肉等，尽量远离辛辣刺激性以及寒凉食物。

　　3、调整情绪，减轻自身压力

　　当压力大的时候，交感神经持续兴奋，盆腔血管持续收缩，卵巢子宫都处于缺血状态，细胞也得不到良好的生长修复，卵巢的功能自然也就变差了。所以说在做试管婴儿期间，心态的调节非常重要，大家一定要注意这一点。

　　云南九洲医院专家温馨提示：做试管婴儿单单提升卵子质量还不够，准爸爸也要加入到备孕中来，精子质量也关系到临床妊娠率!

　　云南九洲医院是一家专业开展辅助生殖技术的医院，帮助了无数云南、四川、贵州的不孕症家庭怀上宝宝，假如对于试管婴儿您还有需要详细了解的内容，可以点击在线咨询和院内的试管专家进行详询。

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