月经期间注意什么
作者: 昆明和万家妇产医院科普专栏 时间:2021-05-15 15:28:00
在月经期的时候对于女性来说这是一个特殊的生理时期,所以也有很多特殊的一些注意事项。首先经血当行则行,要行得痛快、行得畅快,在经期的时候就要注意不要贪凉饮冷。有的女性在经期会去吃冰激凌、冷饮,这时候寒凉就容易导致血瘀、寒性凝滞,寒凉之后导致瘀血阻滞,这样经血下行的不畅就可能会出现痛经;甚至有的患者可能吃了冷饮之后,突然出现闭经,所以,在经期注意不要吃贪凉饮冷;然后经期的时候,月经量多的患者不要吃一些辛辣刺激性的食物。因为辛热的食物,中医来讲血得热则行,一些辛辣刺激性的食物、比较热性的食物可能会迫血妄行,从而导致出血量增多;
再一个经期的时候还要注意卫生,我们的卫生巾要勤换,不注意卫生的话,有可能会导致感染;经期尽量避免性生活的;经期可以淋浴,但不要坐盆洗,以免造成感染。
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