女性月经期间可以运动吗

       女人月经期间身体是非常虚弱的，在生活中很多事情都是需要大家注意的，条条框框还是比较多的。女性在月经期间尽量不要大幅度地运动，以免对自己的身体造成严重的伤害，少量的运动是有益于身体，昆明和万家医院为您讲解更多相关知识：

月经期间不要过度运动

　　如果女孩子在自己月经期来临的时候剧烈运动的话是会导致月经不调出现的，影响女性月经不畅，导致经血倒流，导致子宫内宫腔受到感染。这样下次再来月经的时候会出现明显的疼痛感，以及出现月经失调或者不孕的严重情况。因此希望女性朋友一定要牢记在月经期不要过于剧烈运动，以免加重月经不调的现象。

　　月经期间适合做的运动

　　虽然女性在月经期间不能做过于剧烈的运动，但是并不是让大家不运动，轻微的运动也是可以的，这样可以促进血液循环，心情也变得更加开朗愉快，月经自然会来的更加顺畅。在月经期间提倡大家运动的时候缓慢一点，推荐给大家的运动有散步、瑜伽、形体操等。这样既做了拉伸运动、提高柔韧度，同时也促进经期血液循环，这样出现月经不调的几率大大降低。

      昆明和万家医院一直致力于女性健康，正规的妇科医院，是经过卫生服务部门严格审查、审查的有条件、有能力开展妇科治疗的正规妇科医院。如果您需要了解更多相关知识，可以点击咨询窗口，医院的专家会给你专业客观的医疗建议。