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经血多好还是少好

作者: 昆明和万家妇产医院科普专栏       时间:2021-06-30 10:06:03

       女性在进入青春期后,会逐渐形成规律性的月经。而月经规律与否是衡量女性身体健康的主要标准之一,有些女性在经期经血量较多,而有些女性在经期经血量较少。那么,经血多好还是少好?

       一、经血多好还是少好

       经血量过多或者是过少都不好。正常的月经量为每天20~60毫升左右。如果每天月经量少于20毫升属于月经过少,如果每天月经量超过60毫升则属于月经过多。经血量过少,女性面部易长暗疮、色斑还会引发头痛,严重时则会影响到女性正常怀孕,甚至诱发宫颈炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。而月经量过多则容易导致贫血,身体抵抗力也会下降,阴道炎、盆腔炎等妇科疾病发病率会明显提升。

      二、月经异常该怎么办

      1.保持良好生活、饮食习惯

     多数女性月经异常是由于不良的生活或饮食习惯所致。因此,月经异常时首先要改善不良的生活和饮食习惯。避免过度熬夜,早睡早起,一日三餐要定点定量,不可暴饮暴食。特别是在经期,不吃生冷和寒凉性的食品。

     2.调节情绪

     不良的精神情绪或精神压力过大,也会导致月经异常。所以当女性月经异常时,也要注意调节不良的情绪,避免情绪起伏过重,适当减压。

     昆明和万家医院一直致力于女性健康,正规的妇科医院,是经过卫生服务部门严格审查、审查的有条件、有能力开展妇科治疗的正规妇科医院。


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