普洱哪所医院治疗焦虑抑郁症

　　普洱哪所医院治疗焦虑抑郁症?其临床主要有抑郁、焦虑等情绪。除了脑内反应迟钝，全身无力，提不起兴趣外，还有非常负面的想法，还会出现明显烦躁、紧张、焦虑、胡思乱想、注意力不集中等现象，这就是焦虑性抑郁，近几年来，人们面临的压力越来越大，大家都有些心理问题，但大多数人对此漠不关心，认为心理问题可以自我治疗，因此焦虑抑郁的发生率一直很高。

　　患者遇到一些不能解决、或是解决不好出现错误的问题时，他们就开始自责，认为这是自己的原因，觉得自己没有用，一件小事做不好，从而不安、焦虑，如果患者长期处于这类情绪中，病情会越来越严重。

　　深度放松是一种有效的缓解焦虑的方式，因为焦虑和肌肉有关。按摩和适当运动，都可以让肌肉放松下来，长期呆在室内会让我们感到沮丧，适当地出去活动，晒太阳，做户外运动，以保持舒适的心情。

　　焦虑抑郁症患者要注意摄入饮食营养与多种营养素，包括蛋白质、维他命、矿物质、脂类等。国内外研究表明，改善饮食营养对焦虑抑郁的治疗和防治很有帮助，可多吃一些鱼、鸡、燕麦、**、豆等富含色氨酸的食物，补充色氨酸可以加快5-羟色胺的合成速度，并能有效改善情绪，且它的效果和抗抑郁剂不相上下，而且没有副作用。

　　普洱哪所医院治疗焦虑抑郁症?对焦虑抑郁症，临床上一般采用抗焦虑和抗抑郁剂，非药物治疗采用联合心理咨询、多种心理治疗等方式进行综合治疗，昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对治疗焦虑抑郁症采取心理治疗和物理治疗的方式，医护人员与家属合力关注患者的心理世界。我院白影梅作为精神科主任，从事焦虑抑郁疾病临床诊疗的工作30余年，在焦虑抑郁的诊疗方面积累了宝贵的经验。