云南哪些医院是治疗抑郁症的

　　云南哪些医院是治疗抑郁症的?相信大家都比较关心这个问题，昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对治疗抑郁症采取心理治疗和物理治疗的方式，针对抑郁症有丰富的临床经验。

　　抑郁症在早期可以通过各种方法有效缓解，包括食疗，食物可以增加多巴胺的形成，有效缓解我们的抑郁情绪，那么我们可以吃哪些食物来缓解不良情绪呢?让我们来看看!

　　1.谷类和海鲜:谷类含有油酸，硝酸、B族维生素、膳食纤维等营养物质能改善排便和肠道菌群，增加身体所需能量，海鲜富含矿物质元素和维生素，以及重要的omega-3脂肪酸，据研究，ω-3脂肪酸可以有效缓解抑郁症患者的负面情绪。

　　2.新鲜水果:多吃新鲜水果可以让我们开心，其中，香蕉含有能兴奋我们神经的色氨酸，能有效提高我们的情绪活力，使我们更加精力充沛，提高我们的注意力和记忆力，另外，巧克力中含有可可碱和咖啡因，可以振奋我们的精神，消除疲劳。

　　3.豆类食物:豆类和豆制品是自然界中良好的植物蛋白成分，含有丰富的氨基酸和患者所需的植物蛋白，有助于增强心脑血管疾病的功能。

　　云南哪些医院是治疗抑郁症的?昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对治疗精神疾病采取心理治疗和物理治疗的方式，医护人员与家属合力关注患者的心理世界，本院结合系列康复训练和心理治疗，针对抑郁症患者实施个体化综合治疗，形成了独具特色的精神疾病诊疗体系，是患者的好选择。

　　以上便是我对抑郁症的介绍，希望对您有所帮助，如果您还想了解更多关于抑郁症的知识，欢迎看南大脑科医院的其他科普文章。

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