昆明好的治疗焦虑症的医院
作者: 昆明南大脑科医院科普专栏 时间:2022-07-12 09:00:02
昆明好的治疗焦虑症的医院?昆明南大脑科医院精神科是医院独具特色的专病诊疗科室之一,对于焦虑症、精神分裂、抑郁症、精神障碍、躯体化障碍、狂躁症、强迫症等各类精神疾病治疗积累了宝贵的经验,具备独特的优势和显著的效果。
面对焦虑我们该怎么调整自己的心态?
1、停止消极想法:有研究表示,焦虑症患者很容易给自己贴上自我夸大症状的情况,如今关于焦虑症的各种信息越来越多,但真正能帮助患者的信息却很少,很多人在自我焦虑时会缺乏良好的判断机制,往往会将自己的症状与其对照,造成更大的心理负担,甚至有些人刚开始只是有些小小的焦虑情绪,却被自己强化为复杂的焦虑症。
2、转移重点:不要让自己处于焦虑的深渊,感到焦虑时可以采用一些方法转移注意力,比如看看电影、听听歌、找朋友聊聊天等。
3、保证睡眠充足:规律的作息时间对缓解焦虑十分奏效。
4、保持乐观的心情:找一些增强自信心的事情来做,也能很快化解焦虑和不安。
昆明好的治疗焦虑症的医院?昆明南大脑科医院位于云南省会昆明,对治疗焦虑症采取心理治疗和药物治疗的方式,医护人员与家属合力关注患者的心理健康,主治医师高玉华作为精神科主任,致力于精神科疾病的临床和科研工作,针对焦虑症有丰富的临床经验,而且,我院对于各种脑损伤、脑部功能障碍,还有神经系统疾病都有特色诊治方式和丰富的临床经验,深受广大患者的信赖。
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