昆明治疗焦虑症的脑科医院

　　昆明治疗焦虑症的脑科医院?昆明南大脑科医院精神科是医院独具特色的专病诊疗科室之一，对于焦虑症、精神分裂、抑郁症、精神障碍、躯体化障碍、狂躁症、强迫症等各类精神疾病治疗积累了宝贵的经验，具备独特的优势和显著的效果。

　　哪些食物能帮助我们缓解焦虑?

　　1、鱼类：据研究显示，居住在海边的人比较有幸福的感觉，这主要是由于居住在海边的人经常吃鱼，鱼类中有大量的omega-3脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

　　2、低脂牛奶：人体在摄入大量的钙后，心情会更加舒畅，消除紧张、暴躁等不良情绪，在生活中奶制品是钙的主要来源，特变是低脂牛奶和脱脂牛奶含量更丰富。

　　3、坚果类：瓜子中含有维生素b、镁等元素，对缓解焦虑有很大帮助。

　　4、蔬菜水果类：香蕉有很好的降火作用，心浮气躁的人在吃过后能恢复平静，此外香蕉中含有的生物碱也能使人们得到愉快，色氨酸和维他命b6也能使大脑造出更多的血清素，缓解焦虑，此外，牛油果中含有大量的维他命B，这种物质能维持神经系统和脑细胞正常运作，蔬菜中的芦笋中含有大量的叶酸，也能有效缓解情绪。

　　昆明治疗焦虑症的脑科医院?昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对治疗焦虑症采取心理治疗和药物治疗的方式，医护人员与家属合力关注患者的心理健康，主治医师高玉华作为精神科主任，致力于精神科疾病的临床和科研工作，针对焦虑症有丰富的临床经验，而且，我院对于各种脑损伤、脑部功能障碍，还有神经系统疾病都有特色诊治方式和丰富的临床经验，深受广大患者的信赖。