如何预防痛风？不幸的是，患上痛风是非常痛苦的，但是只要我们在日常生活中做好预防工作，就不会患上痛风。想要摆脱痛风，只需要做几件事。

    如何预防痛风？

    定期检查血液中尿酸的浓度。痛风是一种慢性代谢性疾病，是由于嘌呤代谢异常导致血液中嘌呤代谢产物尿酸升高而引起的。一旦发现血尿酸升高，就要服用降尿酸药物，只要高尿酸血症痛风得到控制，就不会发生。减肥，避免过度肥胖。超重或肥胖的人应该减肥，保持正常体重。但是减肥要循序渐进，不要操之过急，否则容易导致急性酮症或痛风。

    限制饮酒，适量饮酒。喝酒容易在体内积累乳酸，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用。因此，大量饮酒会显著增加血清尿酸含量，诱发痛风发作。长期少量饮酒会刺激嘌呤合成增加，使血清和尿液中尿酸水平升高。啤酒含有酒精，所以应该避免。茶叶或咖啡因在体内代谢为尿酸甲酯，它不是尿酸盐，不沉积在痛风石中，不能生成痛风结石。因此，咖啡、可可和茶没有严格限制，可以适量选择。酸奶因含有较多的乳酸，对痛风患者不利，不宜饮用。

    孔医堂提醒，如果出现类似症状，千万不能掉以轻心。我们应该及时去正规医院检查治疗。面对疾病，要做到早预防、早发现、早检查、早治疗。

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