洛阳哪里医院治疗 功能障碍好？快速壮阳小妙招

　　 功能不仅关乎生活的幸福，还影响着 的自信。一旦出现 功能障碍， 有口难言，有苦说不出，身心双重受创。其实 功能障碍的引起，是许多因素综合作用的结果。但是归根结底，需要保持良好的生活习惯。那么洛阳哪里医院治疗 功能障碍好?洛阳男科专家快速壮阳小妙招。

　　1、冷热水交替洗浴，提高 机能

　　使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内用热水洗浴身体，等待身体充分温热后，给阴部加冷水，保持3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持 功能便会增强，同时可以减轻疲劳。

　　2、裸睡锻炼法

　　睾丸在生产精子和雄 激素时，需要比体温稍低的温度，因此若是着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，可以选择将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠。这种方法对年轻 的效果非常好，它可以促进精子产生和雄 激素水平提高，从而使 生活得以改观。

　　3、运动壮阳法

　　合理的运动锻炼不仅能保持健康，同时可以提高 功能。洛阳白马医院的泌尿外科专家建议保证每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可以大大提高 生活质量，减少阳痿发生，提高 欲，从而达到壮阳的效果。