预防 功能障碍是否有妙招?洛阳预防 功能障碍的方法！

　　怎样预防 功能障碍的多发?造成 功能障碍的病因具体概括有心理 、器质 两方面的病因。而现在社会，由于心理 造成的 功能障碍正在逐年递增，所以，去除心理因素，是预防 功能障碍基本的要素。

　　预防 功能障碍是否有妙招?预防 功能障碍有以下几种方法：

　　1、要对 知识要进行充分的了解，正确对待 欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“ 无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，去除双方的不和谐的因素，要正确认识 爱，避开只有 没有爱的误区。

　　2、 功能障碍的预防工作在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

　　3、长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致 功能障碍的病因之一。实践证明，夫妻分床停止 生活一段时间，避免各种类型的 刺激，让神经和 器官得到充分休息是防治 功能障碍的有效措施。

　　4、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强 能力。

　　5、 功能障碍的预防工作在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

　　6、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整神经系统的功能失衡。