肠道菌群失衡是怎么回事?洛阳哪家医院比较好？

       当肠道菌群失调时会导致多种疾病，如肠炎、糖尿病、肥胖和便秘，甚至引起肿瘤。要想保持健康，就要找出原因，保持肠道菌群平衡。引起肠道菌群失调的因素有哪些?洛阳哪家医院比较好？

　　1.不良的生活和饮食习惯过度吸烟、饮酒、长时间睡眠不足或熬夜都会扰乱肠道菌群。另外，多吃肉类和酸 食物，经常暴饮暴食，一日三餐不规律，多吃油炸油腻食物和生冷凉食物也会影响肠道细菌的环境。

　　2.经历过各种手术、受伤或感染、患有恶 肿瘤、长时间接触化学品和疾病会影响肠道菌群，尤其是在患有危重疾病时，会失去整个乳酸菌群。

　　3.环境因素环境因素会影响肠道菌群的数量和种类，长时间处于被污染的环境中，饮用被污染的水，房屋装修材料释放的重金属，会加速肠道衰老的速度。

　　4.心理因素：反复参加社交聚会，持续紧张，精神压力过大，且总是处于焦虑、抑郁等不良情绪中会扰乱神经内分泌系统。影响肠道生理功能，让肠道微生态环境失去平衡，从而引起肠道衰老。

　　5.肿瘤治疗当患恶 肿瘤时，要综合治疗，尤其是接受放化疗时，要大量使用激素和同位素，不仅会降低抵抗力和免疫力，还会破坏肠道菌群平衡。

　　6.便秘人年纪大了，肠道张力和蠕动力下降，一些牙齿缺失，再加上咀嚼功能减退，饮食过于细腻，缺乏运动等，胃肠消化和蠕动功能下降，极易导致便秘。粪便长期滞留在肠道内，会改变细菌的生态环境，刺激有害细菌的增殖。

　　7.长期滥用抗生素要使用大剂量广谱抗生素，能遏制或杀死敏感菌和正常菌。

　　细菌会产生耐药 ，它们会在肠道中茁壮成长，导致便秘或腹泻等疾病。

　　洛阳白马医院肛肠科医生温馨提醒，以上是引起肠道菌群失调的因素有哪些，改变不良习惯。一定要有充足的睡眠，一日三餐有规律，吃饭要慢慢吃，不能大口地吃。戒烟戒酒，保持乐观。平时可以多喝酸奶，酸奶中含有的益生菌可以杀灭有害细菌，维持肠道菌群平衡。