遗精怎么治疗有效?洛阳男科医院哪家好?

   　遗精怎么治疗有效呢?洛阳男科医院哪家好?洛阳白马医院男科专家指出，遗精是 到了一定年龄都会发生的生理现象，它是 成熟的标志之一。但是很多 的遗精却非常的频繁，有些甚至每个星期都有3-4次，那么这就不是正常的了。对于频繁的遗精，是需要治疗的。那么遗精怎么治疗有效?运动按摩疗法也许费城有效。

　　1、提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　2、自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善 的功能。

　　3、静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　4、仰卧特需臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　洛阳白马医院温馨提醒：以上是遗精怎么治疗有效，有了频繁的遗精是需要治疗的，不能只用这些方法，这些是辅助治疗的方法。严重者请去医院进行治疗。