洛阳女 为什么会得乳腺增生?

　洛阳女 为什么会得乳腺增生?洛阳白马医院妇科专家指出，乳腺增生是一种非常常见的良 乳腺疾病，很多女 都有这样的一个问题，经常发生在30岁到50岁之间的女 群体中。许多女 都是在常规体检的时候发现自己的乳腺增生的，并且不知道为什么会得这种疾病。以下便是女 的乳腺增生的几个因素，大家了解以后可以自查。

　　女 为什么会得乳腺增生呢?

　　1、精神压力过大

　　女 在这个社会上也能顶半边天，很多女 都是家庭和事业兼顾，这样会给女 带来一些精神方面的压力。压力一大就会产生一些负面的情绪，负面的情绪会影响到女 的内分泌，使得女 的内分泌出现失调的情况，时间长了就会得乳腺增生。

　　2、饮食不科学

　　现实生活中很多女 都是什么好吃吃什么，自己喜欢吃什么就吃什么，这并不是一种科学的饮食习惯。之所以得乳腺增生和一些不良的饮食习惯有很大的关系，经常吃一些脂肪含量比较高的食物，会让女 的内分泌环境受到影响，会让雌 激素一直刺激乳腺上皮细胞，就会让女 得乳腺方面的疾病。

　　3、作息不规律

　　想要让身体更加健康，一定要坚持规律的作息，很多女 都坚持不住，总是会忍不住熬夜，这是不对的。经常熬夜不仅会让人的抵抗力下降，而且还会导致女 内分泌紊乱，一直这样下去，得乳腺增生可能 是很大的。

　　4、 生活不和谐

　　和谐的 生活不仅能够让女 更加健康，而且还会延缓身体衰老，对于调节内分泌也有帮助。但是并不是所有的女 都能够在 上面很和谐，存在各种各样不和谐的因素，长时间的不进行 生活，会使得乳房气血不畅，让内分泌也受到影响，这两个因素会引起乳腺增生。

　　女 应该如何保养乳房呢?

　　女 想要保养乳房就要改正那些会损伤乳房健康的习惯，要养成良好的生活习惯，早睡早起，健康饮食，尤其是饮食方面，要多吃一些膳食纤维比较高的食物，少吃一些脂肪含量高，热量又高的食物。除此以外要让自己有一个好的心态，不要经常被一些生活琐事挑起负面的情绪。女 要养成定期去医院做检查的习惯，除了一些常规的妇科检查，还要检查一下乳腺，这样能够及时的发现乳腺方面的疾病，能够及时的治疗。