洛阳卵巢功能差怎么办?多吃这些食物来提高!

  　洛阳卵巢功能差怎么办?洛阳白马医院妇科专家指出，对于女 朋友来说，卵巢是一个很重要的部位，女 身体大部分器官运作都是和卵巢有很大的关系。所以女 朋友如果有发展自己卵巢发生异常，就要特别的注意。而在平时，要对卵巢进行呵护，可以通过食疗的方式进行，可以多吃这些食物，让卵巢功能提高。

　　哪些食物可以提高卵巢功能?

　　一、维生素

　　维生素是身体所需的营养物质，维生素的充足可以增强细胞的活力，从而促进身体内的新陈代谢，帮助排出毒素以及废物，有研究发现每天服用足够的维生素c以及维生素e 的女 出现卵巢癌的几率就会下降50%，因此女 朋友在平时可以从食物中获取足够的维生素c和维生素e，如果 在食物中摄取的量不够可以适当的 咨询医生，在医生的指导下服用维生素c片剂以及维生素e片剂。

　　二、茯苓

　　茯苓对卵巢来说有很好的保养作用，它可以帮助延迟女 衰老，也能够双向的调节身体内的雌激素水平从而遏制卵巢囊肿的发生。

　　三、百合

　　百合有清肺清心的作用，经常食用百合可以起到止咳止血，安神宁心的效果。而且百合还可以帮助增强体质，从而遏制卵巢肿瘤细胞的出现。

　　四、胡萝卜

　　有报道显示经常吃胡萝卜的女 出现卵巢癌的几率要比普通女 低50%，胡萝卜对于卵巢来说有很大的帮助，不仅可以帮助女 摄入足够的维生素a，还可以降低卵巢癌发生的几率。

　　五、黑豆

　　豆类制品对于女 来说是有很大的帮助，尤其是对卵巢功能。而相比其他豆类，其中黑豆所含的雌激素含量，女 朋友如果长期坚持食用黑豆可以帮助身体补充足够的 雌激素，从而起到保养子宫和卵巢的功效。

　　六、海藻类食物

　　有研究证明海藻类食物的提取物对肿瘤有一定的治疗效果，而且还有发现海藻中含有大量的碘和钙，这两种物质可以帮助调节血液的酸碱度，还可以调节身体雌激素的平衡，对女 保养卵巢有一定的辅助功效。

　　七、野葛根

　　野葛根中含有异黄酮，长期服用可以帮助调理女 自身的雌激素分泌，但是由于野葛根中所含的异黄酮比较高，因此要食用在医生的指导下进行。

　　洛阳白马医院温馨提示，女 在平时要注意做好卵巢的保养，只有卵巢处于正常的状态 身体的各方面才会处于健康，尤其是女 的月经和皮肤。卵巢的正常可以让女 的皮肤长期处于有光泽的状态下，也能让女 看起来年轻漂亮。