洛阳 怎样预防前列腺疾病

　　现代医学飞速发展，但前列腺病的治疗和研究仍呈现出排徊不前的局面。由此可见，前列腺病可谓是当今的疑难疾病。前列腺疾病是 常见多发病，几乎占泌尿外科的60%左右，上了50岁的人70%的不同程度的患有此病。前列腺病大抵分前列腺炎﹒前列腺增生和前列腺癌。其中前列腺炎发病率高，前列腺增生次之，前列腺癌居末位。那么，洛阳 怎样预防前列腺疾病?预防前列腺疾病的食谱有哪些?

　　1. 关键的因素是饮食习惯。

　　前列腺疾病的发病率与 的雄 激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，在国内， 患前列腺癌的几率相比于西方国家较低。大约不超过十万分之二。经研究，发现饮食习惯中油脂类摄取量较低的族前列腺癌的发病率也相对较低，而经常食用的辛辣调味料胡椒的人，也会“助火生热”，引发盆腔充血，给前列腺增压。

　　2. 绿茶应该多喝

　　喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。

　　3.多吃豆类和蔬菜

　　大豆中的异黄酮能降低雄 激素的破坏作用，并遏制和杀死癌细胞。白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

　　专家们结合西方饮食与亚洲饮食，制定了一个防治前列腺疾病的食谱：早餐时，喝一杯西红柿汁;午餐时，吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜;晚餐时，吃一点豆类，或是改吃糙米饭;肚子饿的时候，随时吃点萝卜、西红柿，既不发胖，对防治前列腺癌又有好处。