洛阳 如何预防 功能障碍

　 随着生活和工作压力的不断增大，许多 在 生活中遇到了 功能障碍。如果不能正常做爱，不仅会导致自信心丧失，还会影响夫妻关系，导致家庭破裂。那么，我们应该如何在日常生活中积极预防 功能障碍呢?

　　1.积极治疗抑郁和抑郁的人。中医的特点是肝气郁结，所以可以服用疏肝解郁的中药。

　　2.放松遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长时间背负精神负担，及时放松和调整紧张状态，缓解和去除焦虑和焦虑。做你喜欢的事。比如听歌曲，参加小组活动或阅读有用的书籍。

　　3.积极参加体育锻炼，预防 功能障碍。持续适当的体育锻炼和户外活动有利于健康。坚持日常锻炼可以调节神经 脑力劳动和神经体液紊乱，比如每天慢跑或步行30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减脂。

　　4.排除疾病如有必要，应到医院排除泌尿系统疾病，如慢 前列腺炎、附睾炎、尿道炎或其他内分泌疾病、各种系统 慢 病等，应到专业医院进行完善检查和治疗。

　　5.有一个和谐的家庭，关心家庭，保持家庭和睦，有助于去除工作和生活中的紧张。妻子应冷静对待丈夫 欲和能力下降，体贴体贴，去除忧虑，积极配合治疗。

　　6.预防 功能障碍应合理饮食，减少社交，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要 和必要 。