洛阳医院如何科学有效备孕

　　每对夫妻都非常希望婚后能和另一半有一个健康的孩子，所以会采取各种措施积极准备怀孕。然而，女 在孕期准备过程中尤其容易产生一些误解。一旦孕前准备方法使用不当，就会偏离优生优育的准则。那么，如何科学有效备孕?

　　备孕期容易出现哪些误区?

　　1.过度依赖所谓的技术，一些女 年轻时错过了怀孕的时间，平时忙于事业，所以一味地想通过试管婴儿等科学技术来达到怀孕的目的。虽然这些方法也是可取的，但与自然怀孕相比，怀孕的概率较小。因此，在孕期准备时不宜过分依赖所谓的技术

　　2.只要排卵期可以怀孕，很多夫妻在准备怀孕时会选择女 排卵期进行。但这个方法只适用于月经规律的女 。

　　3.孕检是女 的事。孕检不仅是女人单方面的事，而且与男人关系很大。如果 精子畸形率特别高，很可能对胚胎的发育和生长产生很大影响。因此，夫妻双方在怀孕期间都应到医院做全身检查

　　4.怀孕后，女 应在怀孕前三个月补充叶酸，叶酸有利于促进宝宝神经管的发育，从而在一定程度上减少新生儿神经管畸形。另外，在怀孕前，需要摄取足够的营养，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等微量元素。不要等到怀孕后才补充营养，以保证自己生殖细胞的发育。

　　5.孕期准备期间戒烟戒酒就足够了。许多夫妇在孕期准备期间戒烟戒酒，就能生下一个健康的宝宝，但这远远不够。日常生活中的一些不良习惯也会对宝宝的身体发育产生很大的影响。因此，孕期应注意自己的生活习惯，多运动，尽量避免熬夜。

　　怎么备孕?孕期准备应采取科学措施，不要陷入上述一些误区，否则，生儿育女的目标就会越来越远。保证良好的态度养成良好的习惯是孕期准备必须遵循的两个基本原则。