针对前列腺炎预防比治疗更重要，都有哪些不错的预防方法？

      针对前列腺炎预防比治疗更重要，都有哪些不错的预防方法？前列腺炎是 比较常见的一种生殖系统的疾病，前列腺炎与 的饮食习惯、生活习惯、 行为等都有非常密切的关系。前列腺炎有一定的反复 ，难以治愈。因此预防前列腺炎比治疗前列腺炎更重要。那么，都有哪些不错的预防方法呢？

      1、注意包皮健康。

      如果存在着包皮过长的现象，也是容易诱发前列腺炎疾病的，所以在平时应该观察自己的包皮是否过长，如果出现了包皮过长的现象，就应该及时采取包皮环切手术治疗，这样就可以减少细菌病毒在包皮中的繁殖，可以减少前列腺炎的发生。

      2、注意个人卫生问题。

       朋友在平时一定要注意自己私处的个人卫生问题，特别是会阴部位的清洁卫生工作一定要做好，在每次 生活前后，都应该及时清洗下身，而且要及时排尿，要注意外生殖器官的清洁工作。

      3、保持身体的整体健康。

      前列腺炎也有可能是其他的生殖器官感染合并而成的，所以如果出现了其他生殖器官炎症应该及时治疗，这样才能够避免前列腺炎的并发症，比如包头炎和龟头炎以及膀胱炎和尿道炎之类的疾病，应该尽早积极治疗。

      4、保持健康的 生活方式。

      不洁的 行为也是会诱发前列腺炎的，所以 朋友在平时的 生活过程当中，一定要注意个人卫生问题，而且要注意 生活适度，不要有过度频繁的 行为，也不能有过度频繁的手淫现象发生，否则会引起前列腺充血而诱发前列腺炎。

      5、避免长时间久坐。

       朋友一定要避免长时间久坐，长时间久坐，这种坏习惯是会影响 生殖系统健康的，不仅会对前列腺造成伤害，而且还会对其他生殖器官造成损伤，很容易引起前列腺炎和膀胱炎已经进了炎之类的疾病发生。

      6、保持健康的生活方式。

      在平时一定要保持生活有规律，要做到早睡早起和劳役相结合的生活习惯。不能够过度疲劳，在平时要注意好好休息，要注意身体的保养，同时还应该，戒烟戒酒，不要经常吃一些辛辣刺激 的食物和油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要补充蛋白质，可以多吃豆类和蛋类食物。

      前列腺炎虽然在 群体中的发病率是很高的，但是我们完全可以通过以上几个预防的手段，而达到预防前列腺炎的目的。