引产后饮食需注意什么---临沂和协医院

 引产后建议孕妇多休息，不要过度劳累，引产后应注意外阴部的清洁和卫生情况，1个月内禁止夫妻同房。引产后饮食上要多吃些鱼、肉、蛋类等含有丰富的蛋白质食品，和新鲜蔬果，增强自身免疫力，早日恢复正常状态。
为了促进引产后的康复，饮食上要注意营养均衡，具体应做到以下几点：
    1、蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料，引产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给。引产后可多吃鸡肉，猪瘦肉等肉类，以及蛋、奶类和豆类等食物，不宜吃萝卜、山楂、橘子等活血、寒凉性食物。
    2、引产手术后，女性身体较为虚弱，常出汗。因此引产后应及时补充水分，以减少水分蒸发量。维生素C等会通过汗液排出，维生素B1、B2也容易缺乏。因此，引产后应多吃新鲜的应季蔬菜和水果。
    3、引产手术后忌食刺激性食品，防止刺激生殖器官充血，增加月经量，尽量少吃或不吃辣椒，胡椒，姜等。