临沂鲁**院解析为什么夏天掉头发比较厉害呢?

　　随着当今社会的压力不断加剧，还有天气和环境的变化，脱发成了我们心中解不开的结!尤其夏天到了，每次看到梳子上的头发越来越多，可真让人担忧啊!为什么夏天掉头发比较厉害呢?

　　为什么夏天更容易脱发?

　　1、太阳直接暴晒

　　夏季阳光强烈，紫外线直射头部，会破坏头发里的氨基酸，造成头发的损伤脱落。

　　2、季节性脱发

　　这是一种正常的脱发，原因在于气温升高会让头发的毛孔更容易被打开，头发的新陈代谢加速，这时头发的脱落速度就会明显比春秋天要快。

　　3、蛋白质供给不足

　　夏季人们喜欢清淡饮食，或者爱美女性开始节食减肥，蛋白质摄入减少，促进毛发生长的各种微量元素不足，头发容易脱落。

　　4、油脂分泌、炎症刺激

　　天气炎热容易出汗，头发油脂分泌旺盛，病菌繁殖快，可能引起头皮血管收缩和局部炎症，促使毛发脱落的物质在毛囊周围堆积，加速毛发脱落。

　　如何改善夏季脱发?

　　1、调节生活方式

　　防脱关键：拒绝熬夜!熬夜将会加剧体内激素水平失调，使脱发情况尤为严重。同时饮食尽量清淡，少吃冰淇淋、碳酸饮料、夜宵等。

　　2、注意头皮清洁

　　夏季出汗较多，油脂分泌旺盛，可选择含有水杨酸的洗发水清洁，可以控制油脂分泌，保持头皮清洁。

　　3、注意防晒

　　紫外线影响不容小觑，出门防晒帽、遮阳伞等**安排!即使只是每天正常的工作路程，天长日久，也会对毛囊产生不可逆的损伤。

　　4、注意头发养护

　　发现脱发严重，可以通过中医外治的方式来养发防脱。包括中药熏蒸淋洗、中药膏摩、高浓度碳酸泉清洁等，可以控制油脂分泌，加速头皮血液循环，增强毛囊营养、促进生发。

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