植物神经功能紊乱是怎么回事？

       植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征，多发于青年女性和更年期女性，主要是由于生活各方面的压力因素而导致。植物神经功能紊乱患者常以自觉症状为主，到医院往往什么也查不出来，但是很少有患者考虑是否患有植物神经功能紊乱。如果病情不能及时得到确诊治疗，就会给患者的工作和学习以及正常生活带来很严重的影响。

       由于植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的，常见的有头痛、头晕、低烧、畏寒、呕吐、便秘、腹泻、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚疼痛、肌肉跳动、胸部有压迫感等。

       此外，植物神经功能紊乱如果没有及时得到有效治疗，患者就会出现情绪紧张、焦虑、免疫功能下降等症状。这些症状不是单独出现的，而是若干症状混合出现的。

植物神经功能紊乱患者的日常注意事项

      1.饮食要注意营养平衡，进食时间要有规律，不能吃得过饱，睡觉前避免饮用咖啡、浓茶等饮品。

      2.洗澡和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗澡。

      3.夏天不要过度的吹空调建议戒烟、戒酒，而且要养成一个良好的睡眠习惯，睡眠时间不宜过多也不宜过少，而且较好是早睡早起。

      4.在生活中多做一些适量的体育锻炼，这样不仅可以平稳情绪，还可以达到强身健体的效果。即便是在忙碌的工作中，做一些深呼吸和简单的体操，也会收到很好的效果。

      兰州脑康中医医院专家提醒：此外，大家一定要学会缓解压力，尤其是经常感到压力大的人，只有做好自我调节，劳逸结合，工作和学习效率才能得到更好的提升。如果自己实在无法缓解这些压力，就要及时寻求专业人士的帮助，让自己重获新生。