宁夏失眠症医院。你有睡过“假觉”吗？【兰州专科脑康医院！】

理想情况下，躺15分钟内要睡觉，晚上不醒，即使要上厕所，回来也要马上睡觉。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，希望如此)早晨起床后，会感到精神饱满，清爽。这么漂亮的睡眠多久没享受过了？有多少人因为睡眠问题每天晚上都辗转反侧？

睡得不好，从头到脚都疼你

大脑记忆力下降

人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。保持充足的睡眠有助于加强神经元之间的联系，提高记忆力。相反，睡眠不足会导致脑细胞死亡，最终导致记忆力下降。

头发枯萎了

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常新陈代谢，而代谢期主要是晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间充足的睡眠，可以使头发正常新陈代谢。相反，如果头发的代谢和营养失去平衡，就会枯萎下降。

皮肤衰老粗糙

因为睡觉时皮肤血管完全开放，血液充分接触皮肤，提供营养，进行自我修复和细胞刷新，起到延缓皮肤衰老的作用。大卫亚设，Northern  Exposure(美国电视)，健康)错过了“睡眠”这个美好时期，皮肤容易干燥粗糙，模糊，皱纹多，特别是眼睛附近出现黑眼圈。

内分泌紊乱

睡眠状态中有规律分泌的各种激素积极作用。以生长激素为例，在你进入深度睡眠状态一个小时后，其分泌进入白天的3倍以上的最高峰。睡眠不足、内分泌障碍、激素分泌损失模式不仅容易兴奋，还会影响生殖能力。

兰州脑康中医院将中西医结合为一体。西医的优势在于科学、严格的诊断和治疗系统。在西药治疗过程中，可以有效地减少不良反应。中西医结合，双管齐下，对脑疾病治疗有明显优势。