兰州失眠症神经科医院。睡前喝酒有助睡眠有效果吗【兰州脑康中医医院！】

很多人认为喝酒有助于睡眠。因为喝酒会头晕睡觉。

看到喝醉的人总是睡得那么快，你也觉得睡前喝点酒有助于睡眠吗？以下是兰州脑康中医医院主任解释。

误解——睡前喝酒不能入睡

但是喝醉的人为什么睡得那么快？怎么喊也不行，这就是睡眠吧？这里的误解是酒精并不意味着人体神经麻痹引起的嗜睡就意味着睡眠质量。

酒后容易使我们昏昏欲睡，但酒后睡不着太多。头晕的感觉是以太的作用，一旦起作用，醒来就很难再次入睡。而且，喝酒后的睡眠与正常睡眠不同。酒后睡觉会头晕，长期这样做会引起酒精中毒、神经炎等疾病。

事实上，我们可以看到第二天喝醉的人的行为、口渴、萎靡不振、不舒服和呕吐。这才是他们的反应。虽然他们睡得很快，但睡眠质量不好。

酒里含有多种物质，要依靠肝脏解毒才能排出体外。白天人体代谢比较旺盛，酒里毒素容易排出，晚上睡觉代谢慢，肝的解毒功能也会减弱，有害物质在体内积累，影响健康。