宁波男性医院哪些好(慢性前列腺增生怎么预防)

    慢性前列腺增生症是一种非常常见的疾病，这种疾病不会夺走病人的生命，但对病人的痛苦是巨大的。虽然慢性良性前列腺增生症是一种常见疾病，但很少有人知道如何预防。今天小编给大家简单介绍一下如何预防慢性前列腺增生?我希望经过一系列的小讲解，能让你学到一些预防知识。

    调整好饮食，在日常生活中，摄入过多的脂肪会促进前列腺增生。辣椒、辣椒、洋葱、生姜等刺激性食物可导致性器官充血，并会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食应该清淡、低脂，避免辛辣和酒精，多吃谷物、坚果和蔬菜。饮酒会使前列腺和膀胱颈部充血，引起尿潴留，患者需要停止饮酒。

    生活发展规律、起居有时，每餐定量，对前列腺组织具有环境保护重要作用。要多饮水多排尿。通过分析尿液可以经常进行冲洗尿道帮助患者前列腺分泌物排出，以预防控制感染。不能出现过度憋尿，因为憋尿会导致大量前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。

    适当的体育运动锻炼可改善患者血液系统循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是对于驾驶员、办公文秘专业人员，更不要因为长时间久坐不动，工作中我们要注意学生及时通过更换体位，工作学习之余适当增加休息，并注意自己适当教学活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免一些慢性前列腺增生的发生。

    注意生殖器卫生，男性应经常清洗外生殖器，配偶也应注意阴道卫生，防止细菌隐藏在外阴进入男性尿道，侵入前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗个热水澡，或用温水坐浴;穿或不穿紧身内衣，改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次小便后及时清理外生殖器也是必要的。

    以上是一些预防慢性前列腺增生的方法。建议，在日常生活中一定要积极预防慢性前列腺增生，以免给自己造成不必要的痛苦。