有一些药物确实可以有效改善耳鸣，但不可自行购买，具体使用方案一定要听取医生的建议。

　　那我们青年人在日常生活中，应该注意哪些事情，才能避免耳鸣呢？

　　1、保持良好的睡眠和规律的生活习惯，饮食清淡，少喝酒，戒烟，规律饮食;

　　2、尽量避免长期噪音接触;

　　3、改变不良挖耳习惯，而耳屎堵塞之后，要找医生帮忙，别自己乱捅；

　　4、注意正确的擤鼻办法，要按住一个鼻孔，另一个鼻孔用力，如果双鼻同时用力，可能会弓|起咽鼓管压力增大而导致中耳炎；

　　5、自己别乱服药，尤其是抗生素。磺胺类、大环内酯类抗生素；抗抑郁药、抗过敏药、扩血管药等都会引起药物性耳鸣；

　　6、避免噪声环境，如果周围噪声大于90分贝，就会损伤内耳中的重要器官，引起耳鸣。

　　但如果我们日常遇到这些耳鸣，就一定要注意了：

　　1、如果按压同侧颈部耳鸣就减轻或消失，说明这个耳鸣是血管源性的，需要去医院详细检查;

　　2、合并眩晕、听力下降甚至不能自如活动的耳鸣常常预示着病情比较严重复杂，更应该及时就诊。

　　3、出现焦虑和睡眠障碍也要引起注意，它会加重病情，加重耳鸣的症状。

　　4、伴有腰酸乏力、尿频尿急、胃胀、胃痛、腹胀、腹痛、消化不良等症状时也应引起重视，及时就医。

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