为了保证我们的日常生活质量，必须认真预防扁桃体结石，保证口腔健康，以下几个建议都有利于预防扁桃体结石的发生。

　　1.勤刷牙，保持口腔卫生

　　早晚刷牙、饭后漱口等健康的口腔清洁习惯有利于清除残留在口腔内的食物残渣，相当于切断扁桃体结石生成的原料之一。除此之外，还可以避免食物残渣在口腔内进行细菌滋生，避免扁桃体发炎。

　　2.健康规律生活

　　不健康、不规律的作息以及饮食习惯会更大程度上刺激人体的扁桃体，导致扁桃体发炎。只要在生活上注意早睡早起，规律作息，同时做到清淡饮食，避开垃圾食品，便可以有效降低扁桃体发炎的几率，从而尽量避免结石的产生。

　　3.切除扁桃体

　　有些人反反复复地遭受扁桃体结石的困扰，总是治标不治本，这时可以考虑切除扁桃体，一劳永逸，获得口腔清新。

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