南昌治疗眩晕哪家医院好？生活中如何做好眩晕的保健？

生活中如何做好眩晕的保健？在许多情况下，头晕是由某些疾病的出现引起的症状。因此，在日常生活中，我们应该注意身体康复，注意规律的作息，尤其是在精神上保持积极乐观的态度。让我们具体看看，在生活中如何远离头晕，做好保健工作。

　　一，要进行饮食调养。眩晕患者的饮食要营养、新鲜、清淡。多吃**、瘦肉、蔬菜和水果。忌食油腻辛辣的东西，如肥肉、油炸食品、酒精、辣椒等。

　　二，要进行心理康复。眩晕患者的心理康复不容忽视。抑郁、愤怒等精神刺激可引起肝阳上亢或肝风内动，导致头晕。因此，眩晕患者要胸怀宽广、乐观、舒适、情绪稳定，这对预防眩晕发作、减少发作次数非常重要。

　　三，注意休息和日常生活。过度疲劳或睡眠不足是眩晕的诱发因素之一。无论是眩晕发生的时候还是发生之后，都要注意休息。眩晕急性发作时，你应该卧床休息。