南昌看嗓子哪家医院好？如何预防声带小结呢？
作者： 南昌博大耳鼻咽喉医院科普专栏 时间：2022-03-30 14:58:48
南昌看嗓子哪家医院好？声带小结虽然不会严重伤害我们的身体，但我们还是需要保护我们的声带，否则就是我们自己受苦，所以我们在日常生活中一定要注意保护我们的声带，那么，如何预防声带小结呢？
南昌看嗓子哪家医院好？如何预防声带小结呢？
不要过度使用你的声音。过度使用是对你能力之外的声音的滥用。
每个人的发声能力包括音高（声音频率范围）、强度（声带张力）和持续时间（声音使用时间）。如果超过这个范围，就会发生声带疾病。
演员唱歌，老师上课前不要吃太多，两小时前不要吃。
在变声期、月经期和妊娠期，声带有生理变化。在此期间，声带组织娇嫩，创伤后不易恢复。这段时间注意休息。
- 上一篇： 南昌哪个医院治疗鼻炎好？预防鼻炎有哪些注意事项?
- 下一篇： 南昌看鼻子去哪个医院好？如何预防鼻窦炎？
