南京做复通手术哪家正规医院

　　一、男性患者平时要积极的参加体育锻炼，天天坚持日常活动，培养自己广泛的爱好，做到劳逸结合，适当的缓解紧张的情绪，这样就可以慢慢的进步精子的质量。

　　二、男性尽量避免不良的生活习惯，拥有一个健康公道的饮食习惯，多吃一些有营养的食品，像新鲜的蔬菜和水果，但是千万不要吸烟和饮酒，要在自己的脑海中就熟悉到戒烟的重要性和必要性。

　　三、男性患者需要进行自我心理调节，及时地放松自己的心态缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些可以抒发自我感情的事情，比如：阅读喜欢的书籍、参加集体活动。

　　四、要留意保持家庭的和睦，这样有利于消除工作和生活中的紧张情绪。夫妻之间极力配合，迎合自己的需要。可以大大进步受孕的几率！

　　此外，需要进行自我心理调适，及时放松心情，缓解焦虑情绪。做一些能表达你感情的事情，如阅读喜爱的书籍和参加团体活动，平时要积极参加体育锻炼，每天锻炼身体，培养自己广泛的爱好，平衡一下工作和休息之间的关系，适当缓解紧张、高压的谨慎状态，让你的精子质量慢慢进步。

　　要注意保持家庭和睦，这有利于消除紧张的工作和生活。夫妻之间满足自己的需要。可以大大提高受孕的机会！